ダンスショップグレース　社交ダンス衣装、社交ダンス用品、ドレスの通販　

○ヘアスタイルについて

　 ・ヘアスタイルを決める上で「〜でなければならない」と言う言葉はありません。
ヘアスタイルはあくまでも外見からの印象なので、いかに自分に似合っているかが肝心です。
まず、自分の個性キャラクターが周りからどう見えるかを知っていると演出し易くなります。

個性的であり、大勢の中でいかに輝いて魅せて、いかに目立つか・・・
ヘアスタイルを常に変化させいつも新鮮な気持ちで臨めるようにしましょう。

　 美しく魅せて裏ではかなりハードなのが社交ダンスです。いざというときにヘアスタイルが
崩れてしまうようでは、集中して美しく踊ることは出来ません。崩れないセットは基本ですよね。

「美しく魅せる」は気持ちを高める事に、「スタイルを維持させる」は集中力を保つ事につなり
ます。

またきっちりと止めれない場所のヘアピン止めは強力スプレーで固めると外れにくくなります。
　 　　　
　　　　 スタイルをキープするヘアースプレーなどを観る>>>
　

　 ・勝つ為にやってはいけないポイントとしては・・・
　「デザインが重過ぎる」「さわやかさに欠ける」「髪につやがない」「モサつきが感じられる」
　「流れに勢いがない」「懲りすぎていて似合っていない」などがあげられます。
　
　　 伸びやかで洗練された雰囲気作りと美しいシルエットを完成させるために、周りの方の
　 アドバイスを参考にしたり、色々な情報に耳を傾ける事も大切なポイントだと思われます。
　ドレスとの調和、バランスを大切に貴女を光らせるヘアスタイルを見つけだしてください。
　
　　　　 個性的なヘアアレンジのアクセントに・・・アクセサリーを探す>>>

　　
　　　 ドレス同様ヘアスタイルも勝つために欠かせない大切な要素です。

○お手入れについて

　 　素晴らしいヘアースタイルを作り出すには髪の毛が健康でなくてはなりませんよね。

　　肝心なのはやはり日頃のお手入れです。
ここで毎日行うお手入れのポイントをご説明しておきます。

　　 １．シャンプー

　　ブラッシング→濡らす(湯洗い)→シャンプー→すすぎ→コンディショナーリンスの順で行う。

・髪についているフケやホコリを落とすために、髪を濡らさずまず前にブラッシングをします。
これによって血行が促進され抜け毛の予防になり洗浄効果も高まります。

・シャンプー剤をつける前に、髪を十分に濡らしますす。
強くこすらずに自然に汚れを流し落とすように髪全体を濡らしてください。

・十分お湯で流したら少量のシャンプー（ポンプなら１プッシュ分位）を直接頭にプッシュ
　　 せずに1度手にとり、少し泡立てから髪につけましょう。
　　 髪にダメージを与えない様爪を立てずに指を使い、額の生え際から首の後ろの生え際に
　　 沿って地肌をやさしくマッサージする感覚で往復させるように数回繰り返します。
　　
　　・シャンプーの泡が残らないよう、シャワーですみずみまで念入りにすすいでください。
　　 シャンプーが残っていると髪や頭皮にダメージを与える原因につながってしまいます。
　　 耳の後ろや生え際などもていねいに洗い流しましょう。

　　・水気をきって、リンスもしくはをトリートメントまんべんなく髪全体になじませます。
　　 リンスはすぐにすすいでください。トリートメントの場合は3分くらいなじませたおきます。
　　 髪がひどく傷んでいる場合はトリートメントの時間を少し長めにとると効果的です。

　 リンスやトリートメントはかるくすすいで残しておくというのは間違いです。
　 シャンプーの時と同じ様に隅ずみまでよく洗い流しましょう。

　　２． スタイリング

　　・髪にくせがつくのは髪が乾く瞬間です。まず効率よく髪を乾かすことが大切なポイント

　　です。最初にタオルドライでできるだけ水分をとります。
　 乾いたタオルに水分を吸わせる感じで、強くふかずに頭を包み込むようにして髪を毛先

　　 までタオルで挟み込むように水気を取っていきましょう。

　　・次にタオルではとりきれなかった水分をドライヤーで前乾燥します。
髪全体にブロー剤をなじませてます。ブラシで髪の流れを整えてたら、髪の根元から
　　 指を入れて髪を広げるようにしながらドライヤーをあてます。
　　ドライヤーを髪から１５ｃｍくらい離し、髪の内側そして根元から毛先に向かって風を
　　 送ってください。
　　 ドライヤーの熱風で髪が傷まないように、温風と冷風を交互に切り替えて使うように
　　 コントロールすると髪の温度を上げすぎずにすみます。

　ブロー仕上げは、短時間で髪全体を完全に乾かすことがポイントです。

○メイクについて

　 ダンスのメイクは遠距離でも表情を見せられること、踊りたいイメージをドレスと調和
させ創り上げることが大切です。フロアに映える色ずかい、光と影のコントラストで
立体感のあるメイクを心がけてみて下さい。

　１．ベース作り

　　重要なのはムラなく汗に強いメークを作ることです。
肌を保護するために水溶性のファンデーションで下地を作り、その後に油性ファンデーション

　　指でつけてからスポンジで叩いていきます。最後にフェイスパウダーでしっかり固定します。

　　
　※ファンデーションの色を選ぶコツを記述しておきます。

モダン・デモの場合：　肌よりやや明るめの色 モダン・競技の場合：　肌よりやや暗めの色
ラテン・デモの場合：　肌よりやや暗めの色 　　ラテン・競技の場合：　肌より少し濃い目の色

ファンデーションを詳しく観る>>>

　２．眉毛

　　バランスのとれた眉は大切なポイントですので丁寧に時間を掛けてすすめましょう。
　　左右のバランスが悪いと感じる場合は、普段描く眉の逆側から描きはじめると意外と綺麗に

　 仕上がります。繊細な箇所ですので「しっかり」「ゆっくり」仕上げてください。

　３．アイシャドー・アイラッシュ
　　アイシャドーはくぼみに濃い色を入れ、目を閉じたとき黒目の上に明るい色を入れると立体感

　　が出ます。色目は衣装に合わせて選ぶと効果的です。
アイラッシュをつける前にカーラーで自分のまつげをカールします。

　　まつげの根元から毛先へ少しずつ動かしながらはさんでいくと綺麗にカールします。

　　付けまつげは両端を持ち曲げ伸ばしを数回繰り返してなじみやすくしたら、糊を手の甲で伸ば　　 　　して自分のまつげの１ミリ位上に滑らせる感じでつけていきます。このとき肘を固定して鏡を
　　アゴの下に置くと便利です。

○ダンスシューズついて

　 ダンスをする上で肝心なのはピッタリと足に合ったダンスシューズを選ぶ事です。
　見た目やデザインだけにとらわれず、目的や用途で選ぶことに加えて左右の足の形状　　 　　　

　にフィットする「履き心地」の良いシューズを妥協なく選びましょう。

１．シューズを選ぶのに適した時間帯

　　午前の早い時間や夕方以降は足に浮腫みが生じがちです。シューズを選ぶにはなるべく
　足の浮腫みがない日中の時間帯に選んで頂くのがおすすめです。

　　　（午後1時から4時位の間が一番適した時間帯といわれています。）
　

　２．まず「つま先」から「かかと」までの縦の長さを重視する

　　日本人の足は欧米人と比べ「甲」が高く「幅」が広いのが一般的な特徴です。履き心地を

　確認する際どうしても幅にとらわれがちですが、幅だけを重視すると何度か踊ったあと素材に
　伸びが生じる事でかかとに浮いてブカブカしてきたり、脱げ易くなったりすることがあります。

　シューズに足を入れた時、まずは「かかとに遊び」がないかを確認してください。

　３．幅の選択

　　試し履きの時は感覚的にかかとの浮きよりも幅（甲周りの窮屈さ）の方がどうしても気に
　なります。ダンスシューズはレギュラー幅、ワイド幅（Ｗ・ＷＷ・ＥＥ等）といった幅を選択出来

　るものがあります。その場に在庫がなくても妥協せず甲周りからつま先の形状に合う幅の物
　を選んで注文してください。

　シューズによっては３Ｅ・４Ｅ等幅に合わせたイージーオーダー、足の形状を測り
　左右の幅違いや外反母趾のこぶ貼り等に対応できるフルオーダーが可能なものも
　あります。

　４．履き心地の微調整

　縦横のサイズと幅が合っていても先天的に左右の幅やサイズに微妙な違いがあって部分的な

　違和感が残ったり、外反母趾のこぶの部分があたって痛みを感じたりと１００％に近いフィット

　感をなかなか得る事が出来ません。

　その場合はショップによってシューズの拡張器などで仕上げの微調整をしてくれる所があります

　ので相談してみるとよいです。

　最近の拡張器は性能が良く、幅を広げるだけでなく足のくせのある部分の違和感
（シューズと接触するこぶや骨の痛みなど）をかなり細かい部分まで解消できるケース
　が多いです。)

拡張器（ストレッチャー）は手頃なお値段で市販もされていますので、少しなれて頂くと　　 　　　ご自身でも比較的簡単にシューズの履き心地をケアーして頂く事ができます。

※拡張器の取扱い方法

○ドレスについて

・まずは競技中に自分のボディーを最大限美しく魅せてくれるデザインで、気持ちよく踊れる
ドレスを選択することが重要です。
　 自分にあったドレスの選び方のポイントの一つとして、まずご自身の長所短所を見極めて
頂く事が挙げられます。その上で長所となる部分を生かして魅力を引出してくれるような
ドレスを選びましょう。

・中間〜長距離できちんと目立てるか、またドレスの色目がフロアーの床色に負けないかを
　　 考えて選びましょう。
　　見た目の派手さや飾りの豪華さだけにとらわれず、試着した際の全体のバランス格調のある
　　デザインや素材の質感をしっかり確認し「品よく目立つ」ドレスであるかを確認してください。
　　
　　※ドレスはあくまで貴女ご自身を引き立たせるための名脇役です。

　
　　・ドレスを購入するときの注意点を記しておきます。
　　
　　１、ホールド（腕を上げた状態）した時の感覚を確かめ、少しでも動きずらかったりいっしょに
　　　脇が上がってしまうものを避けましょう。

　　２、試着の際に踊ることをイメージしながら、腰を落とし何度か脚を開いたりしてみて脚がよく
　　　開くかをチェックしてみてください。
　　
　　３、見た目だけでなく着心地が大切です。競技中はドレスの重みが肩にかかるため、ヒートが
　　　進むと体に負担がかかってきます。ドレスの両サイドが体にフィットし、肩だけに加重が掛か　　　 らないかを確認してください。着心地に妥協は禁物です!!
　　
　　４、踊っている状態を意識して前身だけでなく後身がきちんと綺麗に映るか確認してください。
　　　また、フロートやスカートの動きの美しさの確認も大事なポイントです。

　　５、苦手な色目も敬遠せず、色の移りをよく確認して何着か着比べましょう。好みの色でなく
　　　てもデザインやバランスの良さで以外に溶け込んでくれるドレスがあります。ショップに遠慮
　　　せずに試着をしてみましょう。


６．サイズ直しのポイントとして全体のバランスのよさ、ご自分の体型にあわせて着やすくなる　　　 こと（ウエストの位置が合わなくて変に胴長に見えたりしないか）スカートの裾の長さと
量感をチェックし動きが悪くないかを確認してください。
　　　

　　正装ドレスのフェアーのご案内、日程等のご確認>>>

準正装の競技用ドレスを探す>>>

○燕尾服について

・上質のエンビ服を着て頂いた直後に踊りが変わったとか、勝負に勝った、階級が上がった
　　　等といって頂く事がよくあります。
　　　エンビを着ることは男性にとって特別な瞬間であり、良いエンビは踊られる方の気持ちを
　　　心の中から高めてくれる大切な存在の様です。
　　　
　　・晴れの舞台の一瞬一瞬を大事に演出してくれる良いエンビ服を選ぶためのポイントは
　　　「ハリ」のある上質の素材である事です。
　　　袖を通した瞬間に気持ちがシャキッとなる、着ただけでオーラを感じるくらいの「ハリ」
　　　のある素材がエンビの命であり踊られる方の原動力にも繋がります。
　　　もう一つは瞬間的な躍動感を演出するための�W軽量感�Wを兼ね備えている事、「軽量」
　　　で「ストレッチ性」があり「通気性」も良い上質なポリエステル素材のエンビは一押しです。

　　・デザインと縫製上のポイントとして「襟」・「肩」・「アームホール」の３つがあげられ
　　　ます。またテール部分は昔より長めが主流になっています。

アクロス

体重を支えている足を横切ってステップすること。

運動選手、スポーツマンのこと。